Lungs Care Tips: उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर के अंग धीरे-धीरे कमजोर होने लगते हैं। सेहत का ध्यान न रखने के कारण भी बॉडी ऑर्गन्स ठीक तरीके से फंक्शन नहीं कर पाते। इसी कारण वक्त के साथ हमारे फेफड़े कमजोर (Lungs Age) होने लगते हैं। ऊपर से बढ़ता प्रदूषण इनके लिए और भी ज्यादा हानिकारक साबित हो रहा है।
वर्ल्ड एयर क्वालिटी रिपोर्ट 2022 के मुताबिक, भारत में वायु प्रदूषक PM 2.5 का स्तर वर्लड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के बताए स्तर से दस गुणा ज्यादा है। इसलिए दूषित हवा में सांस लेने से फेफड़ों को काफी नुकसान पहुंचता है। इसलिए उन संकेतों (Lungs Warning Signs) की पहचान करना जरूरी है, जो बताते हैं कि अब आपके फेफड़े सामान्य से कम काम कर रहे हैं। रेस्पिरेटरी हेल्थ का ध्यान रखने के लिए इन लक्षणों (Warning Signs of Lung Damage) की पहचान करना जरूरी है। इस आर्टिकल में हम उन्हीं लक्षणों के बारे में जानेंगे।
