उबटन त्वचा देखभाल का एक प्राचीन और पारंपरिक तरीका है। यह एक हर्बल पेस्ट है, जो त्वचा को साफ, मुलायम और चमकदार बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। उबटन में अलग-अलग प्राकृतिक सामग्रियां (How To Make Ubtan) जैसे चना का आटा, हल्दी, चंदन, बेसन, बादाम पाउडर, आदि शामिल हो सकते हैं। इन सामग्रियों में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो त्वचा को पोषण और सुरक्षा प्रदान करते हैं। उबटन का इस्तेमाल (Benefits of Ubtan) त्वचा की रंगत को निखारने के लिए भी किया जाता है। इसलिए शादी-ब्याह में भी उबटन लगाया जाता है। आइए जानें कैसे आप भी घर पर उबटन बना सकते हैं और इसके फायदे क्या हैं।
घर पर उबटन कैसे बनाएं?
सामग्री:
- चने का आटा
- हल्दी पाउडर
- चंदन पाउडर
- बेसन
- बादाम पाउडर
- गुलाब जल
- दही
- नींबू का रस
कैसे बनाएं उबटन?
- एक छोटे कटोरे में चना का आटा, हल्दी पाउडर, चंदन पाउडर, बेसन, बादाम पाउडर मिलाएं।
- अब गुलाब जल, दही और नींबू का रस मिलाएं।
- इसे अच्छी तरह से मिलाएं, ताकि एक चिकना पेस्ट बन जाए।
उबटन कैसे लगाएं?
- अपनी त्वचा को गीला करें।
- उबटन पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं, विशेष रूप से चेहरे, गर्दन और हाथों पर।
- हल्के हाथों से उबटन को मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
- 15-20 मिनट तक उबटन को अपनी त्वचा पर रहने दें।
- इसके बाद ठंडे पानी से अपनी त्वचा को धो लें।
उबटन लगाने के फायदे क्या हैं?
- त्वचा को साफ करता है- उबटन त्वचा की गहराई से गंदगी और अशुद्धियों को हटाता है, जिससे त्वचा साफ और चमकदार होती है।
- त्वचा को मुलायम बनाता है- उबटन में मौजूद प्राकृतिक सामग्रियां त्वचा को पोषण प्रदान करती हैं, जिससे त्वचा मुलायम और कोमल होती है।
- त्वचा को निखारता है- उबटन में मौजूद हल्दी और चंदन त्वचा को निखारने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा का रंग समान होता है।
- त्वचा को टोन करता है- उबटन में मौजूद नींबू का रस त्वचा को टोन करने में मदद करता है, जिससे त्वचा की बनावट सुधारती है।
- मुंहासों से लड़ता है- उबटन में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण मुंहासों के कारण होने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।
- त्वचा को हाइड्रेट करता है- उबटन में मौजूद दही त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान नहीं होती है।
